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La cuarentena, en nuestra situación actual, significa una gran parálisis para la economía, para la posibilidad de compartir con otros y para nuestras rutinas diarias. Esto, por supuesto, puede causar ansiedad, pero es absolutamente necesario para reducir el impacto de la pandemia de COVID-19. Por lo tanto, es importante tener en cuenta: Para hacer frente a la cuarentena, debe establecer rutinas. Si está trabajando en casa, levántate temprano, báñate y vístete. Levántate con frecuencia y camina o mira el exterior,…